陕西中医药大学针灸推拿学院
暖心送考助研路 正念减压迎考时
来源:针灸推拿系 作者:针灸推拿系 点击数: 发表时间:2025-12-18 18:02:47
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硕士研究生考试在即,为帮助我院考生舒缓考前压力、明晰考场相关要求,传递学院的关怀与支持,2025年12月18日,针灸推拿学院辅导员前往陕西中医药大学附属医院毕业生实习基地,开展暖心送考慰问活动,为备考学子送上精心筹备的考研大礼包,助力学子从容应考。

活动现场,辅导员与备考学生亲切交谈,详细询问了大家的复习进度、住宿安排、身体状况及当前存在的困难,对同学们在实习之余坚持备考的毅力与决心给予充分肯定和鼓励。随后为每位学生逐一发放考研大礼包,礼包内包含中性笔、2B铅笔、橡皮、直尺等精心挑选的考试必备用品,每一份礼包都承载着学院对学子们的殷切期望与祝福,让身处实习基地的备考学生深切感受到了学院的温暖与牵挂。

为帮助同学们规范应考、规避风险,年级辅导员高亚儒结合历年考研常见问题,细致讲解了研究生考试的各项注意事项。确保每位同学都清晰掌握。同时强调考研之后的学院实习管理规定,明确了实习任务、考核标准及时间节点等核心内容,帮助同学们提前规划后续学习实习安排,做到备考与实习兼顾有序。

为帮助考研学生缓解焦虑、紧张等情绪问题,宋文佳为考生开展了主题为“正念减压,专注前行”的考前正念心理压力疏导团训辅导。辅导过程中,宋老师通过正念呼吸、身体扫描、情绪觉察等一系列专业且易懂的正念练习,引导同学们将注意力从繁杂的复习任务和焦虑情绪中拉回到当下,掌握科学的减压方法。现场氛围轻松融洽,同学们积极参与互动,在练习中逐渐放松身心,有效缓解了考前压力,增强了从容应考的信心。

此次慰问活动不仅为备考学子提供了实用的考试物资和详细的政策指导,更通过心理疏导为大家注入了温暖的心理能量。同学们纷纷表示,将把学院的关怀转化为备考的动力,调整好心态,以饱满的精神状态迎接考研挑战,同时也会合理规划后续实习,不辜负学院的期望。

针灸推拿学院始终高度重视毕业生考研与就业工作,此次考前慰问活动是学院关爱毕业生、助力学子成长的生动体现。未来,学院将持续为毕业生提供全方位的支持与服务,全方位精准助力学生在人生的关键节点顺利升学、就业,稳步前行。